水果黄瓜热量
发布时间：2023-10-16 22:50:04 编辑： 来源：
导读 【水果黄瓜热量】水果黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。它富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢和消化。以下是水果黄
【水果黄瓜热量】水果黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。它富含维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢和消化。
以下是水果黄瓜的主要营养成分及热量信息：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 15 千卡 |
| 蛋白质 | 0.8 克 |
| 脂肪 | 0.2 克 |
| 碳水化合物 | 3.6 克 |
| 膳食纤维 | 0.5 克 |
| 维生素C | 12 毫克 |
| 钾 | 140 毫克 |
水果黄瓜热量低，且含有丰富的水分和膳食纤维，有助于增加饱腹感，是健康饮食的理想选择。
以上就是【水果黄瓜热量】相关内容，希望对您有所帮助。
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