银耳红枣枸杞汤的做法及功效
发布时间：2023-04-13 06:42:58 编辑： 来源：
导读 【银耳红枣枸杞汤的做法及功效】银耳红枣枸杞汤是一款营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合日常饮用。它具有滋阴润肺、补血养颜、增强免疫力
【银耳红枣枸杞汤的做法及功效】银耳红枣枸杞汤是一款营养丰富、口感清甜的养生汤品，适合日常饮用。它具有滋阴润肺、补血养颜、增强免疫力等功效。
做法：
1. 准备银耳、红枣、枸杞各适量；
2. 银耳提前泡发，去蒂后撕成小朵；
3. 红枣去核，与银耳一同放入锅中；
4. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时；
5. 最后加入枸杞，再煮10分钟即可。
功效：
- 滋阴润燥，适合秋冬季节饮用；
- 补血养颜，改善气色；
- 增强体质，提高免疫力。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 银耳红枣枸杞汤 |
| 主要材料 | 银耳、红枣、枸杞 |
| 做法 | 泡发银耳，炖煮1小时 |
| 功效 | 滋阴润肺、补血养颜、增强免疫力 |
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