黄豆每百克有多少热量
发布时间：2024-05-21 03:50:44 编辑： 来源：
导读 【黄豆每百克有多少热量】黄豆是一种营养丰富的植物性食物，常被用来制作豆浆、豆腐等食品。了解黄豆的热量有助于合理安排饮食。黄豆每100
【黄豆每百克有多少热量】黄豆是一种营养丰富的植物性食物，常被用来制作豆浆、豆腐等食品。了解黄豆的热量有助于合理安排饮食。
黄豆每100克约含有247大卡的热量，主要来源于蛋白质、脂肪和碳水化合物。其热量分布如下：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 247 kcal |
| 蛋白质 | 16.6 g |
| 脂肪 | 19.5 g |
| 碳水化合物 | 30.2 g |
黄豆不仅热量适中，还富含膳食纤维、维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。在日常摄入中，建议适量食用，以发挥其营养价值。
以上就是【黄豆每百克有多少热量】相关内容，希望对您有所帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
猜你喜欢
热点推荐