樱桃的热量是多少千焦
发布时间：2023-08-21 10:00:01 编辑： 来源：
导读 【樱桃的热量是多少千焦】樱桃是一种常见的水果，口感甜美，富含维生素和矿物质。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是樱桃的热量信息总结
【樱桃的热量是多少千焦】樱桃是一种常见的水果，口感甜美，富含维生素和矿物质。了解其热量有助于合理控制饮食。以下是樱桃的热量信息总结。
总结：
每100克樱桃约含22千焦的能量，属于低热量水果。适合减肥人群适量食用。
| 食物名称 | 热量（千焦/100克） | 说明 |
| 樱桃 | 22 | 低热量，富含维生素C和膳食纤维 |
樱桃不仅热量低，还含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力。建议每天食用量不超过200克，以避免摄入过多糖分。若需更精确的热量计算，可参考具体品种和成熟度。
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